Taller n°9: Redes sociales
No fue un taller como tal, pero se trabajó en la cátedra.
Introducción
Las redes sociales forman parte esencial de la vida cotidiana y han transformado la forma en que nos comunicamos, aprendemos y nos relacionamos con el mundo. Sin embargo, su uso constante también puede afectar nuestra salud mental, nuestras relaciones personales y la percepción de nosotros mismos.
Esta actividad busca reflexionar sobre cómo usamos las redes sociales, qué impacto tienen en nuestro bienestar emocional y cuáles son los derechos y deberes que tenemos como usuarios en estos espacios digitales. Comprender estos aspectos nos permite promover un uso más consciente, ético y saludable de las plataformas digitales.
Desarrollo
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¿Para qué utilizamos principalmente las redes sociales?
Las usamos con fines de comunicación, entretenimiento, información, ocio, inspiración e incluso con propósitos académicos. -
¿Qué utilidad tienen las redes sociales en nuestra vida diaria?
Sirven para realizar trabajos en grupo, mantener contacto con la familia, brindar sensación de seguridad, distraernos después de estudiar, reencontrarnos con amigos y coordinar actividades o fechas importantes. -
¿Cuántas horas al día dedicamos al uso de redes sociales?
En promedio, entre 5 y 6 horas diarias. -
¿Cómo influyen las redes sociales en nuestra salud mental?
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Negativamente, al promover estándares de belleza inalcanzables o generar comparaciones constantes.
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Positivamente, cuando sirven para motivarnos, expresarnos o mejorar nuestro estado de ánimo.
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¿Cuáles son los derechos de los usuarios en redes sociales?
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Libertad de expresión y de compartir opiniones.
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Protección de datos personales y privacidad.
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Acceso a la información y a contenidos de libre elección.
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¿Cuáles son los deberes de los usuarios?
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Respetar las normas de cada plataforma.
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Mantener un trato respetuoso hacia los demás usuarios.
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Evitar la difusión de información falsa o dañina.
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¿Qué riesgos pueden presentarse con el uso de redes sociales?
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Críticas y ciberacoso.
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Bullying o ataques personales.
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Filtración de información privada.
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Adicción o dependencia digital.
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Bibliografía
*Se trabajó con opiniones grupales pero también se utilizaron las siguientes fuentes
Ávila-Murcia, S., Blanco, V., Rojas, N., Paredes, M., & Palencia-Sánchez, F. (2024). Nutrición y redes sociales: la responsabilidad ética de los profesionales de la salud al abordar la desinformación. Universidad Pontificia Javeriana. https://doi.org/10.31235/osf.io/atnb5
Romo Portillo, J. M., Teijeiro Rebolo, M., Delicado Moro, P., De Diego González, D., & Gómez García, J. (2023). Importancia del uso de las redes sociales y la salud mental de las personas. En 18º Encuentro de Enfermería de Salud Mental. AEESME